レッスン内容

クラススケジュール

※2024/11/14　クラス変更のお知らせ
2024年11月18日より一部クラスが変更となります。
変更内容　水曜日の午前12時のクラスを取りやめ致します。
　　　　　木曜日午前7時半からのクラスを午前9時からに変更いたします。
※クラス内容はクラスの需要、人気、人の多さによって随時適切に調整致します。また、今後必要に応じて新しいクラスを開設予定です。

※2024/8/25　クラス変更のお知らせ
2024年9月1日より一部クラスが変更となります。
変更内容　水曜日の午前10時のクラスが12時～12時50分迄に変更となります。
　　　　　朝のブラジリアン柔術クラスは道着無しでも参加できます
　　　　　火曜日木曜日夜のブラジリアン柔術アドバンスクラスはスパーリングを含みます。
　　　　　ブラジリアン柔術ベーシッククラスはスパーリングはありません。
※クラス内容はクラスの需要、人気、人の多さによって随時適切に調整致します。また、今後必要に応じて新しいクラスを開設予定です。

※2024/6/27　クラス変更のお知らせ
2024年7月1日より一部クラスが変更となります。
変更内容　金曜日のクラスの変更 ※各クラスが１時間ずつ早くなります。
　　　　　MMA・キックボクシングクラス　19～20時　→　18～19時
　　　　　ブラジリアン柔術クラス　20～21時　→　19～20時
　　　　　スパーリングクラス　21～22時　→　20～21時
※クラス内容は稼働開始後、クラスの需要、人気、人の多さによって適切に調整予定です。また、現在空き時間はプライベートクラスなどに当てられますが、今後必要に応じて新しいクラスを開設予定です。


※2024/6/14　クラス変更のお知らせ
2024年6月14日より一部クラスが変更となります。
変更内容①　水曜日・木曜日の朝クラスに30分スパーリングクラスが追加となりました
変更内容②　金曜日のクラスの変更
　　　　　　19:00 ～打撃・キックボクシングクラス→　MMA・キックボクシングクラス
　　　　　　20:00 ～総合格闘技クラス→　ブラジリアン柔術クラス
変更内容③　火曜・木曜の総合＆キックフィットネスクラスの名称を、ダイエットキックフィットネスクラスへ変更となります。よりフィットネス目的の方に参加しやすい内容となりますので、ぜひご参加をお待ちしております。

※クラス内容は稼働開始後、条項に応じてクラスの需要、人気、人の多さによって適切に調整予定です。
また、現在空き時間はプライベートクラスなどに当てられますが、今後必要に応じて新しいクラスを開設予定です。

 

 

ブラジリアン柔術基本クラス

ブラジリアン柔術クラスは当ジムで最も人気のあるクラスです。
ブラジリアン柔術は寝技が主体となるため、格闘技の中でも比較的安全だと言われます。
基本クラスでは、ブラジリアン柔術の基本的なテクニックをみっちりと行います。
ブラジリアン柔術の基本を学ぶ事により、総合格闘技、グラップリング等の基盤を身につけることが出来ます。
ブラジリアン柔術は技の数が多岐にわたり、学ぶことが多い格闘技の為、初心者の方はもちろん、中級者の方や初心に帰って基本を見直したい上級者の方にもおすすめです。

 

ブラジリアン柔術アドバンスクラス

ブラジリアン柔術クラスは当ジムで最も人気のあるクラスです。ブラジリアン柔術は寝技が主体となるためため、格闘技の中でも比較的安全だと言われます。ブラジリアン柔術の基本を学ぶ事により、総合格闘技、グラップリング等の基盤を身につけることが出来ます。アドバンスクラスでは、基本がある程度身についた方が次に覚えるハイレベルな技術を学びます。
当ジムではブラジリアン柔術国内最高峰のレベルの技術を指導しています。指導者はもちろん、生徒の中にも有名選手が多数在籍していますので、ブラジリアン柔術で上を目指したい方に最高の環境を提供いたします。

 

 

 

グラップリングクラス

グラップリング、NOGIまたはサブミッションレスリングとも言います。
打撃の無い総合格闘技、または道着を着ない柔術のようなイメージです。
レスリング、ポジショニング、サブミッションと総合格闘技の組技の部分を学ぶにあたり必須科目です。
投げ技から関節技、絞め技までをゆっくり丁寧に分かりやすく指導していきます。

 

総合格闘技クラス

総合格闘技クラスのレッスンです。
総合格闘技で必要な、打撃、レスリング、寝技までの攻防をミックスした総合格闘技に必要な技術が学べます。



打撃・キックボクシングクラス

打撃のみのクラスとなります。
キックボクシングを学びたい方だけでなく、MMAでの打撃の部分を向上させることが出来ます。パンチ、キック、首相撲からの膝蹴りまで、あらゆる立ち技での打撃を身につけることができます。



キッズ柔術クラス

当ジムでは、キッズの育成に大変力を入れています。
人とのコミュニケーションも身につきお子様の基礎体力も向上します。
現在の総合格闘技の基盤となっているブラジリアン柔術を楽しみながらお子様にレッスンいたします。
スペースをいっぱいに使ってのマット運動、反復運動などの柔術の基礎を楽しみながら学べるカリキュラムです。
小さいうちから格闘技を学ぶことは心身ともに大変良いことです。
また非行やいじめ、引きこもりの防止にも役立ちます。
5歳～15歳までのお子様がご参加いただけます。
服装は基本的に柔術衣、または柔道衣着用となります。
無い場合は安全で動きやすいウェアをご用意ください。



キッズ体育クラス

4歳から小学校低学年位の方までを対象としたお子様の体育クラスとなります。
前転、後ろ回り、側転等様々なマット運動や全身を使った運動、かけっこ等を遊びをふんだんに取り入れて行います。
小さいお子様の身体能力向上に非常に役立ちます。




総合＆キックフィットネス

総合＆キックフィットネスはよりライト層向けのトレーニングとなります。
格闘技を楽しみながら、身体をシェイプアップします。
ミットトレーニングが中心で、スパーリングなどは一切行いませんので、安全に楽しく格闘技を学びながらボディコンディショニングすることが出来ます。

 


スパーリングクラス

ひたすらスパーリングを行うクラスです。ストイックにガンガンやりたい方にお勧めです。
ブラジリアン柔術のスパーリング、グラップリング、総合格闘技のスパーリングがあります。