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グラップリングクラス
最近急激に人気を集めているグラップリング。
また、総合格闘技思考の方は参加必須科目です。
投げ技から関節技、
絞め技までをゆっくり丁寧に分かりやすく指導していきます。
木曜日 19：30〜21：00
グラップリングクラスでの練習の様子です。
まずはウォーミングアップで体を温めます。
下からの三角絞めの打ち込み。
レスリングの基本動作。
下になったときの足腰の使い方の練習。
レスリングの打ち込み。
テイクダウンのテクニック。
次はグラウンドで相手を制するテクニック。
立ち技のみのスパーリング。
相手を倒すところまでです。
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最後に倒して極めるまでのスパーリング。
実践を行いながらも、ゆっくり丁寧に指導を受けられるので
しっかりとした技術を身につけることができます。
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